“Un estudio reciente encontró que caminar apenas treinta minutos en un parque, prestando atención al canto de las aves, disminuye los niveles de cortisol”.
Hay algo que nunca falta en Barranquilla. El canto de los pajaritos. Uno abre la ventana muy temprano y ahí están, cantando como si no existieran los recibos de la luz, las reuniones pendientes o las cuentas por pagar.
Yo, en cambio, muchas veces amanezco distinto. Antes de poner un pie en el piso ya estoy resolviendo problemas que todavía ni existen. Mi cuerpo apenas despierta, pero mi cabeza lleva rato corriendo.
Vivimos tan rápido que el estrés parece haberse convertido en nuestro estado natural. De hecho, un estudio reciente encontró que caminar apenas treinta minutos en un parque, prestando atención al canto de las aves, disminuye los niveles de cortisol —la hormona del estrés— y mejora el bienestar emocional.
Qué curioso. La ciencia apenas está descubriendo lo que Jesús enseñó hace más de dos mil años. Un día, mientras sus discípulos estaban preocupados por el futuro, Él no les dio una conferencia sobre economía ni sobre cómo controlar la ansiedad.
Les señaló un pajarito. “Miren las aves del cielo” Ellas no siembran, no cosechan, no construyen graneros. Y, sin embargo, nuestro Padre celestial las alimenta cada día. Después señaló los lirios del campo y añadió una pregunta que todavía hoy me desarma:
”¿No valen ustedes mucho más que las aves?” Cada vez que leo esas palabras siento que Jesús también me las está diciendo a mí. “Mauricio, si yo no olvido un gorrión, ¿cómo podría olvidarme de ti?”.
Ufff… Qué descanso para el alma. Creo que mañana, cuando vuelva a escuchar los pajaritos, ya no los voy a escuchar igual. Entenderé que no solo están cantando. También están predicando. Y su sermón es tan sencillo como poderoso: si el Padre cuida de las aves, claro que también cuidará de mi.
