La sencillez en la alimentación es vista como una forma de vivir la Cuaresma con sobriedad. El verdadero sentido del día va más allá de lo material.
El Miércoles de Ceniza marca el inicio de la Cuaresma, un periodo de 40 días de preparación espiritual para la Semana Santa dentro de la tradición cristiana.
En esta fecha, miles de fieles acuden a las iglesias para recibir la señal de la cruz en la frente, un gesto que simboliza el llamado a la conversión, la reflexión y el compromiso con una vida más cercana a Dios.
La cruz de ceniza representa la fragilidad humana y recuerda el mensaje bíblico: “Polvo eres y en polvo te convertirás”. Las cenizas, que generalmente provienen de la quema de los ramos bendecidos el Domingo de Ramos del año anterior, también simbolizan penitencia y humildad.
Más que un acto externo, este signo invita a un cambio interior, al reconocimiento de los errores y al deseo sincero de transformación.
Este rito puede ser recibido por cualquier persona bautizada que desee iniciar el camino cuaresmal, incluidos niños, jóvenes y adultos. Incluso quienes no son católicos practicantes suelen acercarse a las parroquias como un gesto de fe o tradición. La Iglesia no obliga a recibir la ceniza, pero sí la propone como una oportunidad para renovar la vida espiritual.
El Miércoles de Ceniza también está marcado por normas de ayuno y abstinencia. Los católicos entre los 18 y 59 años están llamados a realizar ayuno, lo que significa hacer una comida fuerte al día y dos más ligeras que no la igualen.
Además, las personas mayores de 14 años deben abstenerse de comer carnes rojas y de ave, optando por alimentos sencillos como pescado, granos, verduras, sopas o preparaciones a base de vegetales.
Estas prácticas no buscan solo un sacrificio físico, sino fomentar la disciplina, la solidaridad con quienes tienen menos y el desprendimiento de excesos.
La sencillez en la alimentación es vista como una forma de vivir la Cuaresma con sobriedad, recordando que el verdadero sentido del día va más allá de lo material.
Finalmente, el eje central del Miércoles de Ceniza es el arrepentimiento. La Iglesia invita a los fieles a revisar su vida, reconocer sus faltas y buscar la reconciliación con Dios y con los demás.
La oración, la confesión, las obras de caridad y el compromiso de mejorar las actitudes diarias son el camino propuesto para vivir este tiempo como una auténtica oportunidad de renovación personal y espiritual.
